Toksyczne relacje – dlaczego tak trudno odejść?

W ostatnim czasie miałam przyjemność zostać zaproszona przez Joannę Bossowską na jej kanał, gdzie rozmawiałyśmy o toksycznych relacjach oraz o tym, dlaczego tak często tak trudno jest z nich odejść — nawet wtedy, gdy mamy świadomość, że relacja nam nie służy.

W tej rozmowie, z perspektywy specjalistycznej, poruszamy m.in.:

dlaczego osoby tkwią w relacjach, które są dla nich emocjonalnie raniące

jakie mechanizmy psychologiczne sprawiają, że odejście bywa trudniejsze niż pozostanie

jak rozpoznać, że problemem nie jest „chwilowy kryzys”, lecz relacja o toksycznym charakterze

dlaczego poczucie winy, lęk i nadzieja tak skutecznie zatrzymują nas w destrukcyjnych schematach

co dzieje się z tożsamością i poczuciem własnej wartości w długotrwałych, obciążających relacjach

To spokojna, pogłębiona rozmowa — bez oceniania, bez prostych odpowiedzi i bez narzucania gotowych rozwiązań. Bardziej zaproszenie do refleksji i lepszego zrozumienia siebie oraz własnej sytuacji.

🎧 Jeśli chcesz posłuchać całej rozmowy (ok. 60 minut), znajdziesz ją tutaj:

A jeśli ten temat dotyczy Ciebie osobiście…

Jeśli:

czujesz, że coś w Twojej relacji jest nie w porządku, ale trudno Ci to jednoznacznie nazwać

masz trudność z odejściem, mimo że relacja Cię wyczerpuje

masz poczucie zagubienia, dezorientacji lub utraty siebie w relacji

potrzebujesz bezpiecznej, poufnej przestrzeni, by to spokojnie przeanalizować

— zapraszam Cię do kontaktu.

Pracuję w confidential space, z uważnością i bez ocen. Czasem wystarczy rozmowa, by coś stało się jaśniejsze. Czasem potrzebny jest proces. Obie drogi są w porządku.

Jeśli czujesz, że to może być moment, by przyjrzeć się swojej relacji z większą troską o siebie — jesteś mile widziana/y.